心越单纯越容易修行 | Lisa老师每日分享（2023.07.28）

人生就好像在蜿蜒崎岖的道路上驾驶汽车一样，如果脾气暴躁，猛踩油门，车子便会横冲直撞；如果顾虑太多，时常踩刹车，会使车子行进缓慢，甚至完全停顿下来；如果过于紧张，会使方向盘左右摇摆而滑出道路；过于松懈的话，拐弯时又会因疏忽而来不及刹车。自己的平和心态最是重要，任何时候都不要急、不要慌乱、不要走极端。

佛的“我”和凡夫的“我”有什么区别？ | Lisa老师每日分享（2023.06.26）

佛的“我”和凡夫的“我”之间有很大的差别。凡夫执着于我，成为烦恼的根源和焦虑，受苦的原因；而佛与阿罗汉以无我的智慧和慈悲——清除了烦恼和妄念。

做事不需要大力量 | Lisa老师每日分享（2023.05.24）

修习者不要在意形式，刻意死板的外壳 | Lisa老师每日分享 2023.5.23

当禅坐时，只当观察者不当评论员｜ Lisa老师每日分享（2023.04.17）

当行者开始练习时，将注意力放在身体上，仅仅对之观察；当禅坐时只是观察者，如是而已，不当评论员。不管身体是舒畅，还是难受。或是你觉得坐得好或不好，只当自己是一个观察员就好了，只专注于你的呼吸，如是，感受如是。专注于此，专注于身体。当下乃如是，如此，身体只是一种体验。

广东广州浴佛节（5.26-5.28）禅修营

广州孙伦浴佛节26～28三天密集禅修营 广州孙伦禅修营欢迎您～ 让我们一起净心禅修 沉淀内心，开启内观智慧之旅🧘‍♂🧘‍♀

每周二六日网络共练（Lisa老师指导）

每周二、周六、周日Lisa老师8点上线，线上看场，练习后进行线上视频指导 每次练习共100分钟（50分钟+50分钟），请大家珍惜因缘，提前五分钟上线提前准备好练习。

福建佛祖寺2021年3月孙伦内观禅修课程

2021年3月内观禅修课程安排 2021·3·3报到--3·11日上午结束 2021·3·17报到--3·25日上午结束 课程地点；福建龙岩市长汀县佛祖寺

新春禅七：一切诸佛所实践的业处禅法

禅修者需要全程七天参加开示，遵守zoom课堂管理规则，实名登录，并打开视频。 恭敬三宝，如理如法修持所学内容。

佛祖寺2021年1·28日-2·12日孙伦内观禅修课程

2021·1·28报到--2·5日上午结束 2021·2·12报到--2·20日上午结束 课程地点；福建龙岩市长汀县佛祖寺